抜け毛予防

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ハゲ予防しよう、なぜハゲる?をチェック

公開日:2015.11.13

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ハゲ予防しよう、なぜハゲる?をチェック
「ハゲたくない!!」と思っている人は男女問わず沢山いるのではないでしょうか? 誰しも髪がなくなってしまうのは切ないものです。 いつまでも若々しく、艶やかでフサフサの髪を保ちたいと思っているはず。 実は、はげてしまう人には、共通点があったのです。 ハゲの原因さえわかれば、薄毛を防ぐことができます。
このページの目次

    ハゲる原因は生活習慣にあり

    ハゲる人の共通点、

    それは病気のリスクが高まる

    …といわれている

    悪い生活習慣がほとんどです。

     

    ハゲる方に見られるポイントを

    抑えておきましょう。

     

    下記の項目に心当たりがある人は要注意です。

     

    □過度なストレスがかかっている

     

    □栄養の偏りや不足が懸念される

     

    □睡眠不足である(毎日4時間前後)

     

    □喫煙者である(1日に1箱以上)

     

    □親または祖父母がはげている(遺伝)

     

    はげ 芸能人で話題の方々は、

    上記に当てはまってると

    想像つく方が多くないですか?

    ご自身は大丈夫ですか?

     

    FUERS植毛センター

     

    あなたは何項目該当しましたか?

     

    複数当てはまるからといって、

    必ずしも禿げるわけではありませんが、

    今は平気でも、

    これから先、

    高い確率で薄毛が進行する恐れがあります。

     

    また、その他にも

    以下に心当たりがある人も

    生活習慣の改善を心がけましょう。

     

    □パソコンやゲームを長時間する

     

    □一日中帽子を被っている日が多い

     

    □お酒をたしなむ量がかなり多い

     

    □朝シャンプーが毎日の日課である

     

    朝のシャンプー

    これは一見、

    髪に良いと思われますが、

    実はハゲる原因にもなりうるのです。

    急いで朝のシャンプ…

    乾かす時間、無いですよね?

    そのままにしますと

    頭皮の乾燥を招き、

    頭皮にダメージを

    与えてしまいかねません。

     

    体によくないといわれている

    生活習慣は

    髪にもよくないということ

    がよくわかります。

     

     

    MSTT1


     

    「遺伝」による

    薄毛については、

    お父さんや

    おじいさんなどが

    ハゲていても

    必ずしもハゲるとは限りません。

     

    それにハゲを予防する方法は、

    たくさんありますので

    安心してください、はえてます!

     

    簡単で、すぐに効果が得られる

    ハゲ予防方法は、

    なんといっても

    「十分な睡眠時間をとる」ことです。

     

    SBC毛髪再生医療センター

     

    残業して遅い時間に帰宅、

    家事や自分のやりたい事をすると、

    寝る時間はどうしても遅くなります。

     

    でも、ハゲの予防したいのなら、

    自分の自由時間を

    睡眠時間にまわしてください。

     

    十分な睡眠は、髪の成長にかかせません。

    更に、睡眠をしっかりとることは

    ストレスの解消にもつながりますので、

    質の高い睡眠をとるように

    心がけましょう。

     

    ストレスを溜める事も

    ハゲの原因のひとつです。

     

    睡眠時間をしっかりとる(7時間程度)ことは、

    髪にとっても心身にとっても良い効果ばかりなのです。

     

    チャップアップサプリ

     

    髪にはお肌と同じく

    「ゴールデンタイム」が存在します。

    夜の10時~2時までが

    ゴールデンタイムといわれていて、

    この4時間に睡眠をとっていると、

    髪の成長を促進する効果があるのです。

    せっかく自分の時間を抜け毛予防のために

    睡眠時間をとるのならば、

    是非この時間に睡眠をとりましょう。

     

    早寝早起き、

    規則正しい生活、

    朝の運動も

    髪と心身に良い影響を

    もたらしてくれます。

     

    ハゲてしまってからでは遅いのです。

    今日から生活改善に取り組みましょう。

     

    生活改善をした上で、

    医師やAGAクリニックなどに相談すると

    より具体的な施策や

    効果が期待できると思います。



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