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シイタケで薄毛解消?!シイタケエキスに秘めた育毛パワーとは?

公開日:2017.08.07

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私達の生活に身近な食材シイタケ。ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富で栄養価が高く低カロリーと万能食品です。シイタケから抽出される「シイタケエキス」には、免疫力の向上や生活習慣病の予防や改善、コレストロー値を下げるなどの効果もあります。
更に、AGA(男性型脱毛症)の元凶と言われている5α-リダクターゼの働きを阻害する効果があるというのです。
5α-リダクターゼとは、男性ホルモンの一種です。5α-リダクターゼは、テストステロンをジヒドロテストロンという脱毛ホルモンとも呼ばれている物質に変換させてしまう作用を持つ酵素です。 シイタケには5α-リダクターゼの働きを阻害する効果に加えて、シイタケエキスに含まれるエルゴチオネインに、毛髪を太くし体積を増加させる効果も期待出来ると言われているのです。

更に、シイタケエキスには抗酸化作用もあり、毛髪を健康に保つ効果や頭皮環境を健やかに保つ効果もあり、薄毛でお悩みの方には嬉しい効果が豊富なのです。

シイタケエキスの副作用とは?

薄毛の救世主のようなシイタケエキスによる副作用には、どのような物があるのでしょうか? なんと、今のところ副作用の報告は無いというのです。ただし、シイタケエキスをサプリメントで摂取する際には用量を守るようにしましょう。添加物などが含まれている可能性もあるので、過剰摂取しないように注意しましょう。また、きのこアレルギーをお持ちの方は医師の指示を仰ぐようにしましょう。

引用元:Rakuten WOMAN

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